|
Bin leider in alte Muster verfallen 😞 aber da Jammern bekanntlich nichts bringt! Wird jetzt wieder getrackt! Ohne geht es bei mir scheinbar nicht!
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 38,40g | Węglo: 134,03g.
Śniadanie: Kakaopulver (Ungesüßt), Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zucchini. Obiad: Pellkartoffeln, Greenforce Vegane Köttbullar in Cremesauce - Fertig im Glas, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Mandeln, Getrocknete Pflaumen. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 sie 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Ja ☺️ erstmal wieder den Einstieg finden 😅
18 sie 24 przez użytkownika: casey9879
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|