Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 50,70g | Węglo: 154,00g.
Lunch: Groene Erwten (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensaus, Boni Kabeljauwhaasje. Obiad: Vitelma Light Smeren, Babybel Mini Babybel, Krentenbrood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Waldkorn Waldkorn, Weight Watchers Jonge Kaas. Przekąski/Inne: Alpro Soya Vanille Dessert, Banaan. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Nauka - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|