Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Scout1idf
Dziennik
19 sie 15
Dziennik Scout1idf, 19 sie 15
Profil Scout1idf
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Major life update:
10/30/2014
BMI ------> 40.2
Weight ------> 286 (Dr. Office)
Note: this was my weight on my scales on October 1, 2014
08/19/2015
BMI ------> 30.5
Weight ------> 214.6 (my scales)
Dr. revised my goal from 211 pounds to 213 pounds but still suggests that I loose more to give myself a buffer.
He also said I should (for maintenance reasons) either start to introduce foods "I like" (less healthy) each day or take 1 day a week as a cheat day after I reach the new goal.
I'm not sure which I will do but, I still want my pizza real bad so that would suggest, to me, 1 day a week.
When special events (Christmas, Thanksgiving, etc..) happen on days other than my cheat day, I'll have to remind myself to not cheat on the cheat day. (I'm sure my conscience/wife will remind me)
All of my lab work came back normal and he said that when I hit 213.6 pounds I will be at high limit for what he considers normal weight.
No longer obese!!!
That will be the first time since I was in the Army back in the 1980's.
Here's to eating healthy.
Have a wonderful rest of the week.....
97,3 kg
Do tej pory straciłeś:
26,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 3,2 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
So happy for you Scout ...what a HUGE accomplishment!
19 sie 15 przez użytkownika:
alphamares
awesome job!!
19 sie 15 przez użytkownika:
meanE1969
Magnificent feat, congrats.
19 sie 15 przez użytkownika:
flacapr
Yay! What a wonderful result from all your hard work!
19 sie 15 przez użytkownika:
nicholaix
Fantastic! You did it!
19 sie 15 przez użytkownika:
teskandar
THAT is wonderful! So happy and proud of you!
19 sie 15 przez użytkownika:
HCB
Scout terrific!!1 Maintenance can be hard to maintain. Keep eating healthy and exercising so you do not gain it back as most people do.
19 sie 15 przez użytkownika:
wholefoodnut
GREAT LOSS because of you determation
20 sie 15 przez użytkownika:
krazycat 99
Wow, great job, you've come a long way in a relatively short time with fantastic results. As for pizza, it doesn't even have to be a bad thing especially if you make it yourself. Use a low carb tortilla or flatbread for the crust, makes a great thin crust pizza, and you control the toppings. I have it for dinner at least once a week.
20 sie 15 przez użytkownika:
jmb3450
Good for you.
20 sie 15 przez użytkownika:
snezica
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Scout1idf
Zobacz Pełną Historię