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Bin zufrieden nach 3 Wochen Urlaub mit täglich Essen gehen, regelmäßig Cocktails, Eis, Burger, Pommes, Pizza, Pasta, Kuchen und Limonaden, aber jetzt wieder etwas bewusster essen!
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61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1613 kcal
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Tłusz: 42,19g | Białk: 58,48g | Węglo: 210,62g.
Śniadanie: Getrocknete Kürbiskerne, Haselnüsse, Haferflocken, Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gekochtes Ei, Petersilie, Cucina Weinessig Bianco, Pellkartoffeln, Rucola , Gurke (mit Schale). Obiad: REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, DM Bio Berg Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Fleischklößchen, Möhren. Przekąski/Inne: Lorenz Salzstangen, Weißwein, Wasa Knäckebrot Rustikal, Erdbeermarmelade, M&M's Choco. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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