Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 99,53g | Węglo: 171,23g.
Śniadanie: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 0%. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая. Obiad: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Помидоры. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 0%, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Овсяные Отруби, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
1346 kcal
|
Ćwiczenie:
Мах 30 Puls - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|