Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 40,51g | Węglo: 148,85g.
Lunch: Rode Paprika, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Nutella Choco, Pannenkoeken, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Wit Brood, Salami, Weight Watchers Jonge Kaas, Waldkorn Waldkorn. Przekąski/Inne: Lay's Chips, Oliebol, LU Cracotte Tarwe. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|