Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 98,33g | Węglo: 173,44g.
Śniadanie: Мёд, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Увелка Крупа Гречневая, Минтай. Obiad: Помидоры. Przekąski/Inne: Edite Bibite Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Мах 30 Tabata Power - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|