Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 42,74g | Węglo: 190,74g.
Śniadanie: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. Lunch: Weight Watchers Jonge Kaas, LU Cracotte Tarwe. Obiad: Mora Viandel, Heinz Tomato Ketchup, Bitterballen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Przekąski/Inne: Napoleon Snoep, LU Cracotte Tarwe. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|