Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 60,22g | Węglo: 104,37g.
Śniadanie: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Blueberries, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Майонез, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Chicken Thigh, Джаз Миндаль. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 10 minut, Wspinaczka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|