Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2866 kcal
|
Tłusz: 121,87g | Białk: 214,18g | Węglo: 222,94g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер. Przekąski/Inne: XXL Power Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
3554 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Koszykówka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|