|
Сломались весы, упала коробка с детскими игрушками. (
Пока буду востанавливать нормы прошлого и физ упражнения.
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 46,52g | Węglo: 106,52g.
Śniadanie: Банан, Каждый День Сыр Российский. Lunch: Картофель Отварной, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Obiad: Веселый Молочник Сметана 20%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Белый Рис. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|