Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 57,18g | Węglo: 194,86g.
Śniadanie: Zitronenkuchen, Marmelade, Frischkäse Light, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch. Lunch: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Obiad: Maggi Rahmsauce, Aldi Putenbrustfilet, Chef Select Gnocchi. Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Salsa De Brasil. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|