Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 28,42g | Białk: 47,19g | Węglo: 115,52g.
Lunch: Del Monte Ananasschijven op Ananassap, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Aiki Noodles Chicken. Przekąski/Inne: Napoleon Snoep, Peren. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Nauka - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Śpiew - 40 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|