Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 78,21g | Węglo: 133,70g.
Śniadanie: kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds. Lunch: Planet Sub 6" Creamy Club. Obiad: Nutiva Red Palm Oil, Onions, Spinach, Butter, Tilapia (Fish), Yam, Mushrooms. Przekąski/Inne: Light Beer, updated whole wheat bread, Butter, Apples. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
you must be building muscle NUT !!
28 wrz 15 przez użytkownika: krazycat 99
|
Some krazycat though its slow which is OK. As long as I keep doing my suspension trainer I'm seeing gradual changes and can feel that I am gaining strength. ,
28 wrz 15 przez użytkownika: wholefoodnut
|
That's what it's all about... gaining strength and loosing fat !! Keep it up Nut
28 wrz 15 przez użytkownika: krazycat 99
|
You are amazing, I don't think many younge people even realize how hard it is to maintain weight at your age, no offence of course.
29 wrz 15 przez użytkownika: snezica
|
Snezica for me it's not hard this time since I figured out a general eating plan that makes sense for me.
29 wrz 15 przez użytkownika: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wholefoodnut
|