After last weekends carb fest I will gladly take the .6 drop! Today is a rest day from exercise for me, but that just means no walking for exercise because I get a lot of movement while I am at preschool. =)
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
2061 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 79,86g | Węglo: 294,55g.
Śniadanie: Honey, Zurvita Zeal For Life, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Mariani Sliced Premium Almonds. Lunch: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Salsa, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers. Obiad: Peaches, Raspberries, Blackberries, Zucchini, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Przekąski/Inne: See's Candies Assorted Chocolate Box, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Kirkland Signature Strawberry Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
Komentarze
01 paź 15 przez użytkownika: Rockiesfan
|
I wouldn't mind .6 every day!
01 paź 15 przez użytkownika: madanjen
|
Great for you! Looks like you are finding the formula again!
01 paź 15 przez użytkownika: HCB
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|