Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
1930 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 61,52g | Węglo: 244,87g.
Śniadanie: Nutella Choco, Wit Brood. Lunch: Aldi Hespenworst, Wit Brood. Obiad: Nutella Choco, Zwan Hot Dog, Delhaize Sandwiches, Pistolet. Przekąski/Inne: Devos Lemmens Andalouse, Zelfgemaakte Frieten, Iglo Chicken Nuggets, Bitterballen, LU Cracotte Tarwe, Banaan. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Śpiew - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|