Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
1279 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 61,30g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Seeded Tortilla Wraps, Hard-Boiled Egg. Obiad: Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. Przekąski/Inne: Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|