Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
3190 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 181,07g | Węglo: 431,48g.
Śniadanie: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Noberasco Biobreak con Cranberry, Mirtilli Neri, Semi Chia. Lunch: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Trevisan Freselline Integrali, Gallo Farro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Zio Elio Pane Azzimo senza Sale, Eurosup Pro Soy Isolate, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Arder Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Pere, Norberasco Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Vivi Verde Coop Muesli Croccante, Wasa Integrale. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Evvai, si inizia a crescere!
10 paź 15 przez użytkownika: exitplanetdust
|
si cacchio!!! ahahah, anche se mi sa che dovro aumentare ancora di un pelino l'introito XD
10 paź 15 przez użytkownika: wasabi27
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|