Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2015
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2015:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 129,60g | Białk: 107,37g | Węglo: 55,38g.
Śniadanie: Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mushrooms, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Coffee. Lunch: Dried Whole Sesame Seeds, Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Garbanzo Beans, Chicken or Turkey Salad, Lettuce. Obiad: Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Butter, Chicken Back Meat (Broilers or Fryers), Chicken Heart, Cracker Barrel Old Country Store Chicken Liver, Chicken Thigh, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Starbucks Caffe Latte (Grande). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|