Dziennik wholefoodnut, 12 paź 15

Profil wholefoodnut | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2015

58,1 kg Do tej pory straciłeś: 29,0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2015:

1310 kcal

Tłusz: 35,74g | Białk: 55,58g | Węglo: 200,53g. Śniadanie: kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds. Lunch: Butter, Italian Bread, chili ground pork. Obiad: Italian Bread, Yam, Butter, boneless pork with cabbage and apples. Przekąski/Inne: Plums, Apples. więcej...

stała waga

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

So awesome that you can maintain a steady weight! Here's to you!!

12 paź 15 przez użytkownika: kattay

You are doing amazing, you're definitely a role model for me.

13 paź 15 przez użytkownika: XshapeshiftX

Not totally steady but an average over a week. it bounces 2 pounds up and dpwn. I don't worry about those fluctuations as your body normally fluctuates. I am thankful I found a WOE that has worked for me instead of gaining it all back plus more as I have done in the past.

13 paź 15 przez użytkownika: wholefoodnut

WTG!

13 paź 15 przez użytkownika: kclab

You are doing so great! No, I never worry about the one or two pounds. So easy for me to gain five to ten pounds a week! That is the reason why I have to be so vigilant.

13 paź 15 przez użytkownika: kattay

kattay, it would be easy to gain it back. That's why I track my food most days and beat myself up if I slack off on the exercise.

13 paź 15 przez użytkownika: wholefoodnut


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wholefoodnut

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wholefoodnut, 12 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi wholefoodnut