Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1006 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 47,46g | Węglo: 143,34g.
Śniadanie: Koffie, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Wit Brood. Lunch: Iglo Fish Sticks, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: LU Cracotte Volkoren, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Witlof. Przekąski/Inne: LU Prince Start. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|