Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1333 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 55,29g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Wit Brood. Obiad: Dr. Oetker Pizza Hawaii. Przekąski/Inne: Pistolet, Alpro Soya Vanille Light. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Śpiew - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|