Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
2119 kcal
|
Tłusz: 67,17g | Białk: 110,67g | Węglo: 262,98g.
Śniadanie: Auchan Pain au Chocolat, Café au Lait. Lunch: Raisins, Tomates, Citron, Betteraves, Lasagne à la Viande. Obiad: Milbona Maasdam, Baguette, Picard Purée de Pois Cassé, Amandes, Auchan Fromage Blanc 20%, Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Thé Vert. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Brzuszki - 20 minut, stepper elliptique - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|