Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
1723 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 99,58g | Węglo: 206,98g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Мука Амарантовая "Крупчатка", Специалист Мука из Грецкого Ореха, Молоко (Полностью Обезжиренное), Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Rxomega-3, Яйцо, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Creamed Coconut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Редька, Помидоры, Rxomega-3, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Obiad: Редька, Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Przekąski/Inne: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Плоды Черёмухи, Яичный Белок, Bio Баланс Биойогурт, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Горячий Шоколад. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Мах 30 AB Attak 10 - 20 minut, Max OUT Sweet - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|