Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 82,40g | Białk: 116,97g | Węglo: 265,91g.
Śniadanie: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Lunch: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Boni Kabeljauwhaasje, Boni Scampi Gepeld, Ringis Erwten Ingevroren. Obiad: Pizza Hut Pepperoni (Medium). Przekąski/Inne: Broodpudding, Kaki. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|