Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 56,16g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: Wit Brood. Lunch: LU Cracotte Tarwe, Kipfilet, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Wortelen. Obiad: Ringis Erwten Ingevroren, Vol au Vent, Macaroni. Przekąski/Inne: Wafel (Neutraal), Lay's Chips. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|