Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2009
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 42,52g | Węglo: 154,56g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Silhouette Yogurt, banana. Lunch: saltines, Healthy Request New England Clam Chowder, Breakfast Tarts. Przekąski/Inne: raisins, almonds, chocolate coconut clusters, All Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|