Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 115,08g | Węglo: 149,31g.
Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Betteraves, Pomme, Bananes, Brocoli, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. Obiad: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
stepper elliptique - 16 minut, Kulturystyka - 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|