Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 28,34g | Węglo: 134,55g.
Śniadanie: Шармель Зефир в Шоколаде, Хурма, Ашан Сыр Диетический 20%, LeKras Норвежский Ягодный Пай. Lunch: Спаржа по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Obiad: Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dietandfitnes
|