Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 65,95g | Węglo: 97,71g.
Śniadanie: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Integral. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galinhada. Przekąski/Inne: Mangas, Bob's Torta Mousse Holandesa. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi projeto65kg
|