Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 119,79g | Węglo: 204,54g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Caffè Latte, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Brioche Salata, Salame, Coop Sottilette, Caffè Zuccherato. Obiad: Cioccolatino, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Come Una Volta Contorno Broccoli e Patate, Star Risotto alla Milanese (260g). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|