Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 139,93g | Węglo: 260,39g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Lunch: Caffé Espresso Zuccherato, Cioccolatino, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita. Obiad: Zaini Boero alla Ciliegia, Grondona Canestrellini, Clementine, Banana, Pane Bianco, Patatine Fritte a Fiammifero, Filetti di Merluzzo Croccanti . Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dattero, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|