Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
240 kcal
|
Tłusz: 5,97g | Białk: 4,82g | Węglo: 42,32g.
Śniadanie: Koffie, Nutella Choco, Wit Brood. Przekąski/Inne: Banaan. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|