Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 123,46g | Węglo: 229,97g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Lunch: Noci, Pernigotti Nocciolato, Pane Bianco, Caffé Espresso Zuccherato, Banana, Risotto Salsiccia. Obiad: Fontina, Banana, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Panarello Pandolce Classico Genovese. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|