Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 61,86g | Białk: 132,62g | Węglo: 202,56g.
Śniadanie: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, ITLV Маслины без Косточки, Unagrande Рикотта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|