Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 129,48g | Węglo: 214,36g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Lunch: Brioche al Salame. Obiad: Panarello Pandolce Classico Genovese, Banana, Pane Bianco, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito di Manzo, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte (Latte Intero), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|