Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 82,47g | Białk: 113,23g | Węglo: 218,25g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Kinder Cereali, McDonald's McToast. Obiad: Panettone, Banana, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, La Sassellese Amaretti Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|