Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 54,54g | Węglo: 91,38g.
Śniadanie: Сырники, Тёма Молоко, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Майонез, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Мандарины, Шармель Пастила, Дмитровский Молочный Завод Демигут. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|