Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 91,13g | Białk: 125,27g | Węglo: 223,27g.
Śniadanie: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Insalata Mista Verde, Pomodori, Nonno Nanni Stracchino, Rio Mare Tonno al Naturale, CRM Piadina Romagnola. Obiad: Salame Secco o Duro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Bianco, Banana, Bugie. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|