Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2011
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2011:
|
1053 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 65,41g | Węglo: 155,82g.
Śniadanie: Cappuccino, Water, Dried Cranberries, Pine Nuts (Pignolias), All Bran High Fibre, Low Fat Milk. Lunch: fat free cottage cheese, rice cakes, yogurt woolworts. Obiad: hake woolworths, corn, peas, Carrots, banana. Przekąski/Inne: Honey, Herbal Tea, Water. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
weights - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|