|
Mg: 16,4% objectif essayer d atteintes 12 %.
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 127,01g | Węglo: 292,13g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Café, Auchan Briochettes Rondes, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Lunch: Bonduelle Lentilles Cuisinées, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Colin d'Alaska. Obiad: Fraisier, Oeuf, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Kiwi, Oranges, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Thé Vert, Café. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Kulturystyka - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 lut 16 przez użytkownika: Yoan!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|