Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 79,45g | Białk: 129,24g | Węglo: 231,88g.
Śniadanie: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Filetti di Salmone all'olio di Oliva, pane integrale carrefour. Obiad: Conad Le Sfogliatine, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|