Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 135,63g | Węglo: 244,33g.
Śniadanie: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Obiad: Mulino Bianco Torta Pan di Stelle, Banana, Pane Bianco, Orogel Finocchi Gratinati, Polenta al Forno o Bollita. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|