Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2016
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 124,43g | Węglo: 187,52g.
Śniadanie: Schwartau Sauce Caramel, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Банан, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Царь Каша 4 Злака, Яичный Белок, Оливковое Масло, Мясо Кролика. Obiad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Домик в деревне Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
X Stretch P90X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|