Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2010
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 129,87g | Węglo: 32,25g.
Śniadanie: Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, american cheese, Scrambled Egg, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), water, Coffee. Lunch: diet coke, blue cheese, Blue Cheese Dressing, Romaine Lettuce, poached salmon, roast beef. Obiad: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Przekąski/Inne: metamucil. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|