Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 66,92g | Białk: 137,92g | Węglo: 220,42g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, biscotti panarello, latte intero. Lunch: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Obiad: Banana, Coop Panettone Classico, Pane Bianco, Pizzoli Patatine Surgelate, Findus Croccole. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, inattività (GDA base) - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|