Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 116,46g | Węglo: 170,09g.
Śniadanie: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, President Сыр Плавленый Шоколадный, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Селяночка Овсянка. Lunch: Nutella Шоколадная Паста, Куриная Грудка Отварная, Edite Bibite Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Оливковое Масло. Obiad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Przekąski/Inne: Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Dr. Oetker Желатин, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Almond Flour, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, 10 min Quick Pure Cardio Extreme Fat Burning Workout Finisher - 10 minut, ХиЧ 15 min Leg Hammer - 15 minut, ХиЧ Hammer Conditioning - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|