Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 107,32g | Węglo: 176,79g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Главсуп Рассольник с Курицей, Ананас (Консервированные с Соком), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы. Obiad: Мёд, Чай, Творожная запеканка. Przekąski/Inne: Kinder Шоколад, Ананас (Консервированные с Соком), Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|