Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 149,63g | Białk: 46,09g | Węglo: 51,93g.
Śniadanie: Water, Egg, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Kroger Baking Powder, Land O'Lakes Salted Butter, Splenda Granulated Splenda, Spice Classics Ground Cinnamon, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Fresh Lemon Juice. Lunch: Claussen Dill Pickle Spears, Avocados, Water, Fresh Lemon Juice. Obiad: Tomatoes, Great Value Canned Tuna in Water, Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Green Foods Organic Matcha Green Tea, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|