Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 119,71g | Węglo: 168,03g.
Śniadanie: Царь Каша 4 Злака, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Легкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Банан. Lunch: Первый Вкус Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Царь Хлопья 6 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Томская Птицефабрика Индейка (Грудка). Obiad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог 0%, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Желатин, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, ООО Шифа Талкан Ячменный (Нежный), Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
X Stretch P90X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|